Άγχος & Στρες
Το στρες αποτελεί φυσιολογική σωματική & ψυχολογική απόκριση του οργανισμού σε απαιτήσεις, αλλαγές ή καταστάσεις που γίνονται αντιληπτές ως πιεστικές. Το άγχος αφορά την εμπειρία ανησυχίας, φόβου ή προσμονής & μπορεί να εμφανίζεται χωρίς άμεση απειλή ή να επιμένει ακόμη & όταν η ψυχοπιεστική συνθήκη έχει παρέλθει.
Το άγχος & το στρες δεν αποτελούν πάντοτε ένδειξη διαταραχής. Όταν, όμως, η αυξημένη ενεργοποίηση γίνεται επίμονη ή δυσανάλογη προς τις συνθήκες, μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, τη συγκέντρωση, τη συναισθηματική ρύθμιση & την καθημερινή λειτουργικότητα.
Η λειτουργική εικόνα μπορεί να περιλαμβάνει:
-
Επίμονη ανησυχία, φόβος ή αίσθηση απειλής
-
Υπερεγρήγορση, σωματική ένταση ή δυσκολία χαλάρωσης
-
Επεισόδια έντονου φόβου ή πανικού
-
Ευερεθιστότητα ή έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις
-
Μεταβολές στον ύπνο ή στην ικανότητα αποκατάστασης
-
Δυσκολία στη συγκέντρωση ή στη λήψη αποφάσεων
-
Αποφυγή καταστάσεων που συνδέονται με φόβο ή ένταση
-
Νοητική & σωματική κόπωση
Η παρουσία μεμονωμένων εκδηλώσεων δεν υποδηλώνει απαραίτητα αγχώδη διαταραχή. Αξιολογούνται σε συνάρτηση με τη διάρκεια, την ένταση, τις συνθήκες στις οποίες εμφανίζονται & την επίδρασή τους στην καθημερινή λειτουργικότητα. Όταν είναι έντονες ή επίμονες, ή περιλαμβάνουν επεισόδια πανικού, απαιτείται αξιολόγηση από τον κατάλληλο επαγγελματία υγείας.
Η συμβολή του qEEG Brain Mapping & της Νευροανάδρασης EEG
Το qEEG Brain Mapping δεν μετρά άμεσα το άγχος ή το στρες, δεν προσδιορίζει την αιτία τους & δεν λειτουργεί ώς αυτοτελές διαγνωστικό μέσο. Καταγράφει & αναλύει την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου, παρέχοντας δεδομένα για τη λειτουργία του, τα οποία συνεκτιμώνται με το ιστορικό & τη συνολική εικόνα του εκάστοτε ατόμου.
Κατά τη Νευροανάδραση EEG, ο εγκέφαλος λαμβάνει σε πραγματικό χρόνο οπτική & ακουστική ανατροφοδότηση, η οποία μεταβάλλεται ανάλογα με την ηλεκτρική δραστηριότητα του. Η εκπαίδευση μπορεί να επικεντρωθεί σε λειτουργίες που σχετίζονται με τη ρύθμιση της εγρήγορσης, τη διατήρηση της προσοχής & τη μετάβαση από την αυξημένη ενεργοποίηση στη χαλάρωση & στην αποκατάσταση.
Το πρόγραμμα σχεδιάζεται εξατομικευμένα, με βάση τα δεδομένα του qEEG Brain Mapping, το ιστορικό & το λειτουργικο προφίλ του εκάστοτε ατόμου. Η Νευροανάδραση EEG μπορεί να ενταχθεί σε ένα ευρύτερο πλαίσιο υποστήριξης & δεν υποκαθιστά την ψυχολογική ή ψυχιατρική αξιολόγηση, την ψυχοθεραπεία, την ιατρική παρακολούθηση ή τη φαρμακευτική αγωγή, όταν αυτές ενδείκνυνται.
Με στόχο:
-
Υποστήριξη της αυτορρύθμισης σε συνθήκες αυξημένης έντασης
-
Βελτίωση της ικανότητας ρύθμισης της εγρήγορσης
-
Πιο εύκολη επαναφορά μετά από πίεση ή στρεσογόνες συνθήκες
-
Υποστήριξη της συγκέντρωσης & της λήψης αποφάσεων υπό πίεση
-
Περιορισμός της επίδρασης της αυξημένης ενεργοποίησης στον ύπνο & στην ικανότητα αποκατάστασης
-
Περιορισμός της επίδρασης του άγχους & του στρες στην καθημερινή λειτουργικότητα